悪化したヘルニアの痛みがなかなか引かないので、漫然とステイホームしているのもなかなかしんどい。リハビリがてらベッドでうつ伏せになってエビ反りストレッチを始めたら、ほんのり痛みが緩和されたので、昼前に最寄りのスーパーへ買い物に出かけた。程々…
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