今日はゴミ出しも用事もなかったので自室から一歩も外に出ずに完ヒキに徹した。ヘルニアがぶり返してから10日以上経ち、痛みはほとんどなくなったので、そろそろ筋トレを再開しようかしらと漠然と考えるのだが、ただでさえズボラなのに一度断った習慣をもと…
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