今日は昼前に最寄りのスーパーへ買い物に出かけた。一日完ヒキするとその分だけ腰痛の回復が後退するようで、今日も朝方はやや痛みが強かった。しかし、外出して2キロほど歩いただけで随分と楽になった。ヘルニアはぶり返しては癒え、ぶり返しては癒えを何…
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