今日はゴミ出し以外に用がなかったので完ヒキに徹した。昼過ぎに散歩に行くつもりだったが、天候が芳しくなかったので中止し、自室でストレッチなどを行った。50を前にして恐ろしく体が固くなり始めているのに気付き、腰痛が回復したとしても毎日最低でもス…

今日は昼前に最寄りのスーパーへ買い物に出かけた。晴天で日差しが厳しい中、腰痛でぎこちない足取りで歩くおっさんの醜態を世間様に晒した。ゾンビ歩きこそ脱したものの、安静にしていてもほとんど改善が見られない。検索して徒歩圏内の整形外科を何軒か調…

今日はゴミ出しも用事もなかったので、自室から一歩も外に出ずに完ヒキに徹した。ヘルニアがぶり返して二週間近く経つが、快方に向かうかと思いきや、再び悪化するなどして、なかなか寛解に近づかない。これまでも何度となく繰り返してきた経験とは、少し症…

今日は午前に図書館へ出かける予定だったが、順番待ちの本が一冊も回ってきていなかったので、迷った末に運動がてら図書館の傍の役所まで出かけた。気温はさほど高くなかったが、曇天で湿度が高く、体感的には蒸し暑かった。役所で休憩した後、スーパー、百…

今日は早朝にコインランドリーへ定期洗濯に出かけた。昼間は真夏の気候だが、日の出直後はさすがに涼しくて過ごしやすい。今回も他に客が来なかったので独りでのんびりと過ごすことができた。店を出た途端、大粒の雨が降り始めたので慌てて帰宅した。腰の具…

今日は昼前に二番目に近いDSへ買い物に出かけた。特に必要なモノがあったワケでもないが、腰の養生には最低限の運動が必要だと痛感し、炎天下に散歩がてらの外出となった。今年一番の暑さで灼熱の陽気だったが、湿度が低いから耐えられないほどでもなかった…

今日は午前に毎週恒例の火曜市へ食材調達に出かけた。7月を前にして既に真夏の気候だったので、今シーズン初めてTシャツにショーツという清涼感全開の出で立ちにした。買ったばかりのユニクロのグラサンも大いに役立っている。腰の状態は普通に歩ける程度に…

今日はゴミ出し以外に用がなかったので完ヒキに徹した。昨日は腰痛が寛解に向かっている実感があったが、完ヒキで長時間座り続けていることで患部の状態がやや後退してしまったようだ。分かりきったことだが、やはりほぼ一日中座ったままの状態で過ごすのは…

今日は昼前に最寄りのスーパーへ買い物に出かけた。ヘルニアがぶり返してから一週間。腰の具合は少しずつ改善してきている。可動域も拡がってきたし、激痛の頻度も減ってきたから、もう少し養生を続ければ今度も寛解を迎えられそうだ。まだ歩行速度が本調子…

今日はゴミ出しも用事もなかったので、自室から一歩も外に出ずに完ヒキに徹した。昨日は都心部へのお出かけで腰にかなり負荷をかけたので、今日は養生に努めたが、激痛の頻度から察するに寛解へはまだまだ時間がかかりそうだ。今後、更に悪化して体が不自由…

今日は午前に都心部へ出かけ、シネコンで『罪人たち』をIMAXで観てきた。腰痛は相変わらず尾を引いていてしんどいのだが、どうしても本作をIMAXで観ておきたく、腰にムチを打って出発した。上映は午後のたった一回だけで、開始まで余裕があったので、駅ビル…

今日は昼前にコインランドリーへ冬用の掛け布団の乾燥に出かけた。秋まで休眠させるので、虫などが湧かないようにこうして乾燥機にかけるワケだが、そろそろ洗った方が良いのかもしれないなどと思いつつ、ケチって乾燥オンリーで済ませた。日中に訪れるのは…

今日はゴミ出しも用事もなかったので、自室から一歩も外に出ずに完ヒキに徹した。ヘルニアは相変わらずだが、バランスボールでストレッチを長時間繰り返すことで、ほんのり痛みが和らぎ、可動域が拡がってきた感じはする。しかし、油断するとまた激痛に襲わ…

今日は午前に毎週恒例の火曜市へ食材調達に出かけた。腰痛はまだ快方の兆しが見えない状況だが、歩けない程でもないので、今日もルーチン通りに行動することにした。歩みを進める毎に鈍痛が生じるが、ゾンビ歩きから脱却できる程には回復したようだ。本州で…

今日は早朝にコインランドリーへ定期洗濯に出かけた。腰の激痛は一向に引かず、まだゾンビ歩行しかできないのだが、体が全く動かせないワケでもないので、ルーチン通りに行動することにした。両手に重いランドリーバッグを引っ提げてヨタヨタ歩くゾンビなお…

連日ヘルニアに伴う腰痛に苦しんでいるのだが、今朝起床直後に敷布団を持ち上げた途端、患部に激痛が走り、めまいと吐き気と動悸が一気に襲ってきて、全身から汗が吹き出し、手足が痺れだしたので、本当に死ぬのかと思った。冷水をがぶ飲みして蹲っていたら…

今日はゴミ出しも用事もなかったので、自室から一歩も外に出ずに完ヒキに徹した。火曜にぶり返したヘルニアによる腰痛は、毎度の如く養生に努めれば快方に向かうと期待していたのだが、ここへきて再び患部がピンポイントで爆発した。決して油断していたワケ…

今日はゴミ出し以外に用がなかったので完ヒキに徹した。昨日は涼しかったが、再び気温が上昇して暑苦しくなってきた。ぶり返した腰痛はまだ快方の兆しが見えず、しばらくはこれ以上悪化しないように養生するしかない。ときに来月に参院選を控えて、俄にまた…

今日は午前に図書館へ本の返却と受取に出かけた。ここ数日の間、真夏日が続いていたが、低温と強風で一転して季節が逆戻りしたかのような涼しさだった。飛ばされにくい帽子を選んだものの、それでも道中何度か吹き飛ばされそうになった。どれも大切な帽子だ…

今日はゴミ出しも用事もなかったので、自室から一歩も外に出ずに完ヒキに徹した。昨日のメンクリ通院で久しぶりに腰を痛めてしまったのだが、一夜経っても快方に向かわない。ソファを買ってから半年弱が経ち、この間は割と腰の調子が良かったのだが、やはり…

今日は午後にメンクリ通院に出かけた。不本意極まるが夕方の予約に回されたので、普段なら買い物から戻ってのんべんだらりとしている時間帯の外出となった。真夏日の暑さで着くまでに汗だくになり、これなら半袖一枚で十分だったと後悔した。診察と調剤薬局…

今日はゴミ出し以外に用がなかったので完ヒキに徹した。今年はまだアホ見たく暑い日が来ないから嬉しいなどと戯言を書いたばかりだが、昨日の今日で今年初の真夏日になってしまった。快晴で湿度が低いから暑苦しいというほどでもなく、爽快で過ごしやすかっ…

今日はゴミ出しも用事もなかったので、自室から一歩も外に出ずに完ヒキに徹した。今年はまだアホみたく異常に暑い日がないので、現在までのところ天候には恵まれている。先月、裏庭に除草剤を撒いてから三週間余り経過したが、雑草はほとんど生えてこず、効…

今日は昼前に最寄りのスーパーへ買い物に出かけた。今週は特売が続いたので必要なモノは少なかったが、散歩がてらの外出だった。それはさておき、いよいよスマホの料金の値上げ通知が来た。再来月かららしいが一割ほど上がる。自室のフレッツの料金も先月か…

今日は早朝にコインランドリーへ定期洗濯に出かけた。前々回、前回とハゲデブとかち合ったので、今回もそうなるだろうと覚悟していたが、幸い誰もおらず、久しぶりに独りきりで悠々自適な読書タイムを過ごすことができた。わざわざ日の出時刻前に起きて行く…

今日は午前に図書館へ本の返却と受取に出かけた。いまにも小雨が降り出しそうな曇天だったが、天気予報を信じて傘を持たないことにした。コメを買う予定だったから荷物は限りなく少ない方が良かったのだ。本は一冊返却の一冊受取でトントンだった。スーパー…

今日はゴミ出しも用事もなかったので、自室から一歩も外に出ずに完ヒキに徹した。先日のAmazonのセールで必要なモノを幾つか買って届き始めたが、置き配は本当に便利で良い。底辺向けのボロアパートで宅配ボックスなどあるはずもなく、部屋のドアの前に置い…

今日は午前に毎週恒例の火曜市へ食材調達に出かけた。曇天だが体感的には過ごしやすく、徒歩移動には最適な気候だった。無駄遣いを続けたおかげで、今月の財政状況はいつになく厳しいので、努めて節制を図っていかねばならない。しかし、何と言ってもコメは…

今日はゴミ出し以外に用がなかったので完ヒキに徹した。久しぶりに例年並みの気候に戻り、涼しさすら感じた。相変わらず小泉米の狂騒ぶりが報じられているが、販売を開始した場所ではどこも行列ができて即完売のようだ。当地でも普通に店に赴いて買えるよう…

今日は昼前に最寄りのスーパーへ買い物に出かけた。月初めの特売だが欲しいモノは少なかった。コメの動向が気になるので一応確認してきたが、小泉米は入荷していないようだった。この系列の親会社も随契に応じたはずだが、入荷するにしてもさすがにもう少し…