2020-09-23 20200923 備忘録 今日は特に用事もなかったのでステイホームという名の完ヒキに徹した。外出しなくても調達したばかりの筋トレ道具でエクササイズできるので、以前ほどの運動不足には陥らないだろう。しかし、底辺暮らしでは食費を制限せざるを得ないので、エクササイズでエネルギーを余計に費やした分だけ疲労感と空腹感が増して仕方ない。もう少し食事の量を増やさないと筋肉も体力も付かないだろうし、なかなか難しいところだ。しかし、無い袖はなかなか振れないし、ここはおやつを捨てて食事に回すべきか。
