2022-01-16 20220116 備忘録 ヘルニアの具合は若干快方に向かっており、昨晩は痛みで目が覚めるということはなかった。坐骨神経痛にまで発展しないようで助かった。あの激痛の日々はもう経験したくない。今日も昼過ぎに最寄りのスーパーへ買い物に出かけた。しばらく筋トレを控える代わりに、少しでも歩くことで運動不足解消に繋げたい。なんだか初老にでも突入したようで嘆かわしい。