今日は午後にメンクリ通院へ出かけた。不本意ながら夕方にしか予約が取れなかったので、こんな時間帯に外出せねばならなかった。廃人なりにルーチンがあり、そこから大きく外れる行動は苦痛すら感じてしまうのだ。とまれ、診察と調剤薬局をすんなり終え、毎週恒例の火曜市へ食材調達に出かけた。普段とは違う夕方ならではの客層だった。スーパー二軒をハシゴして、日が落ちる前に帰路に着いた。さて、今回の腰痛はなかなか快方に向かわないので、少し能動的に治癒を試みたくなり、以前から買うか迷っていたバランスボールを勢いに任せてポチった。効くか分からないが、そんなに高い買い物でもないし、ダメでも体幹エクササイズには使えるだろうから、そこはかとなく期待している。