2019-03-20 20190320 備忘録 昨夜も中途覚醒の頻発で全く熟睡できず、今日の昼間は睡魔に抗えずに何度も居眠りしてしまった。食材は調達したばかりだし、特に外出する用事もなかったから、無気力なまま完ヒキしてひたすらネトフリで映画と海外ドラマを観ていた。季節を一ヶ月以上先取りする暖かい日々が続いているのだが、どうしてこう『春眠暁を覚えず』と真逆の現象に悩まされるのだろう。昼間に生産的な作業に従事して精根尽き果てないと、夜中に熟睡するのはもう不可能なのだろうか。この睡眠障害をどうにかして改善しないと人生を好転させられるとは思えない。