水曜から引き続き、お腹がユルユルで困っている。これだけ続くとなると火曜のシースーが原因とも思えないし、風邪の症状の一種だろうか。トイレに篭もらねばならない程の酷い下痢では無いものの、これまでの快便ライフとは程遠い便のクオリティが続いており、更に便そのものの量も少ない気がする。故に、トイレに行っても、腸の辺りの鈍痛が収まる事無く、悶々と過ごさざるを得ない。これを書き始める直前になってふと気づいたが、最近になって飲み始めたカフェラテが影響しているのでは無いか。私はそもそも牛乳をそんなに飲む方では無かったが、カフェラテを作って飲む様になって以来、一日に200～300mlくらいは牛乳を摂取している。自分が牛乳に弱いとは思ってもみなかったが、もう齢も齢だし、あちこちに機能不全が生じていてもおかしくない。これを機に飲む量を程々に抑えてみようか。コストもかかる事だし、カラダが分不相応な生活に警告を発したと考えよう。コストと言えば、昨日、ガスの検針が来たのだが、なんと先月分の請求額をほんの僅かに上回っていた。先月は過去最高レベルの請求額だったので、完全に打ちのめされてしまい、僅かでも使用量と低減になればと思って、苦肉の策でガスFFの設定温度を18度から16度に下げたのだが、やはり暖房の寄与はたかが知れているのだ。予算案は先月と同程度で織り込み済みだから、修正の必要は無いものの、なかなかハードな日々が続く。
