2022-09-11 20220911 備忘録 今日は昼前に最寄りのスーパーへ買い物に出かけた。一日完ヒキするとその分だけ腰痛の回復が後退するようで、今日も朝方はやや痛みが強かった。しかし、外出して2キロほど歩いただけで随分と楽になった。ヘルニアはぶり返しては癒え、ぶり返しては癒えを何年も繰り返しているが、今回は癒えるまで少し長引きそうだ。給付金が来たらコルセットを買おうかしら。以前、整形外科で処方されたのは大して役に立たなかったから、市販品の購入は躊躇してしまう。