20251006

今日はゴミ出し以外に用がなかったので完ヒキに徹した。完ヒキDAYはせめて自室で筋トレでもしようと決意したのに、腰痛がぶり返してしまったのでそれどころではなくなった。背中の曲げ方を誤ると激痛が走るので怖くて体を動かせない。立っていると楽だからせめて散歩くらいはせねばならない。