最近、日中に襲ってくる睡魔に悩まされているのだが、今日の睡魔はまた一段と激しかったものだから、ネットで映画を観ながらも断続的に数時間ほど居眠りしてしまった。夜中の睡眠は正味７時間程度で、廃人暮らしの身としては十分だと思うのだが、中途覚醒が頻繁に起こるから、やはり睡眠の質自体に問題があるのだろうか。どうすれば一度も覚醒する事なく、ぐっすりと熟睡できるのか知りたい。
今日、昼過ぎに買い物から戻ったら、郵便受けに保健所から風疹の抗体検査・予防接種のお知らせが届いていた。私の世代は子供の頃に予防接種を受けておらず、抗体を保有していないから、公費で受けられるらしい。自分の感染の心配だけなく、他人とりわけ妊婦さんに感染させてしまうと大変らしいし、無料なら受けない手はないのだが、唯でさえ面倒臭がりなのにこれから暑くなると尚更面倒臭くなるに違いない。期間は三年間だから夏が終わって涼しくなった頃に行こうかしら。
