今日も快晴の予報だったのに午後から急に暗雲が垂れ込んできていよいよ雨が降り始めた。昼過ぎに最寄りのスーパーへ買い物に出かけたが、丁度その頃を狙い撃ちするかの様な雨脚だった。さて、昨日から十数年ぶりとなる筋トレを開始したのだが、驚くほど身体が動かず、加齢による衰えと日頃の運動不足で全身の筋肉が完全に訛りきってしまったのだと痛感した。しかし、やればやっただけ手応えを実感できるのも筋トレの醍醐味だから、メンタルがポジっている内は毎日欠かさず実践しようと思う。やる気が沸々と湧いてきたので、その勢いに任せて、少し先延ばしするつもりだったダンベルもポチっておいた。映画やドラマを観ている間もダンベルの上げ下げくらいできるから、時間を有効に活用できるのではないか。
